저는 출산 후 체형도 변하고 평상시 다리를 꼬고 앉는 습관 때문인지 허리도 틀어진 느낌이 들어 체형 교정에 고민이 많았어요. 그러던 중 우연히 집 근처 필라테스 학원에서 프로모션으로 체험 수업을 연다길래 친구와 함께 수업을 듣고 왔는데요! 생각보다 코어 근육을 정말 많이 쓰더라구요.    꾸준히 하면 코어강화, 근력강화, 체지방 감소로 다이터트 효과까지 ! 왜 이렇게 몸매 예쁜 연예인들이 많이 하는 운동인지 알겠더라구요. 오늘은 필라테스는 어떤 운동인지 다이어트 효과에 대해 알아보고, 코어강화와 체지방을 둘다 잡을 수 있는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다.   필라테스, 기본 개념 이해하기필라테스는 저-impact 운동으로, 몸의 안정성과 유연성을 개선하는 데 도움을 줍니다. 몸의 중심인 코어를 강화..

작년 한해 미국 시장에서 수익률이 가장 높았던 기업이 어딘지 아시나요? 저는 당연 엔비디아 일 것이라 생각했는데요. 무려 340% 의 수익률을 올린 팔란티어 입니다. 이 기업에 대해 흥미가 생겨 유튜브에서 팔란티어 테크놀로지의 실적 발표에 대한 영상을 찾아보았는데요. 이번 글에서는 영상을 기반으로한 팔란티어 주가 전망과 100불 신고가에 대한 행진이 계속될지? 알아볼테니 팔란티어 주가 전망에 대해 궁금하신 분들이라면 끝까지 읽어주시기 바랍니다.  👉 팔란티어 실시간 주가 확인 바로가기  팔란티어는 어떤 회사인가팔란티어는 2003년 설립된 '미국을 넘어선 전 세계에 정보와 지식을 제공하는 소프트웨어 회사' 라는 비전을 가지고 있는 미국의 데이터 융합 플랫폼 개발사 입니다.  사업은 크게 2가지 영역으로 ..

카카오 주가 상승 이유 챗 GPT 와 협업 가능성 있을까?     카카오는 대한민국 대표 IT 기업으로 다양한 분야로 사업을 확장하고 있죠.그런데 최근 주가가 들썩이며 많은 분들의 관심을 받고 있습니다.  카카오 주가 상승 이유는 바로 챗 GPT CEO 샘 올트만과의 협업 발표에 대한 기대감 때문인데요. 추세를 전환시킬 수 있을지 하락세로 전환될지 많은 분들의 관심이 쏠리고 있습니다.   그럼 오늘은 카카오 주가 상승 이유와 주가 전망, 현재 주가현황 및 재무성과와 전망에 대해 자세히 살펴보겠습니다!    1) 카카오 주가 상승 이유 카카오는 이미 다양한 분야로 사업을 확장시켜 나가고 있습니다. 이제는 단순한 메신저 서비스를 벗어나 금융, 커머스, 모빌리티 등 다양한 산업에서도 두각을 보이고 있죠.   ..